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小川 りょう(おがわ りょう)

ジャンル:健康
小川りょう(おがわ りょう)

足腰運動スクワットの専門家によるココロ・カラダ健康塾

名前
小川 りょう
ふりがな
おがわ りょう
肩書き
スクワットマスター、健康運動指導士
紹介

足腰運動「スクワット」フォーム指導の専門家。健康づくり運動指導から講演活動までオールマイティに活動。
30年にわたる指導経験ならではの体験を交えながら、単に健康づくりを語るだけでなく参加者自身の興味関心を引き出し、実践・継続へと導きます。
講演は参加スタイル、軽く体を動かしながら健康について楽しく学べます。

主な経歴

外資系ホテルフィットネストレーナーを経て2000年にフリーランスとなり、健康づくり指導者として活動スタート、健康増進事業代表を務め現在に至る。
コンセプトは長寿高齢国日本の「健康寿命の延伸」であり、ココロ・カラダトータルな健康づくりを軸に全国での講演活動及び運動指導を行っている。早稲田大学大学院スポーツ科学研究科修士課程修了。

<取得資格>
・健康・体力づくり事業財団 健康運動指導士
・社団法人日本ウォーキング協会 フィットネスウォーキング指導員
・インド政府認定 ヨガインストラクター
・メンタルヘルスマネージメント検定III種
・日本野菜ソムリエ協会 ジュニア野菜ソムリエ

出身地
愛知県
主な講演テーマ
  • withコロナ時代の健康管理術 〜ホームエクササイズと健康管理〜
  • リモート時代の健康管理とスクワットでフレイル予防
  • 〜リモート時代の健康管理〜 足腰運動スクワットで運動不足解消!
  • 小川りょうのココロ・カラダ健康塾 〜新しい生活様式での健康管理〜
講演料金
要相談
講演実績
・パナソニック大阪センター「くらしの大学」スクワットセミナー
・グランフロントHDC大阪イベント「スクワットでダイエット」外出自粛期間の運動不足を楽しく解消!
・大阪府教職員互助組合 健康体操教室「転ばない身体のつくり方」大阪府教職員対象
・越谷商工会議所 働く女性の応援プロジェクトキラキャリing
 「基礎体力づくりは今がチャンス!スクワットで健康的な身体づくり」(オンライン)
・大阪市区役所 特別講座「お家でできる筋力アップ体操」
・NHK文化センター「実践!ホームエクササイズ」コロナ渦の運動不足を解消し、心も体も健康に!
 「スクワットでキレイと健康をキープ!」「ヨガベーシック&ストレッチ」(オンライン)
・毎日文化センター「かんたん体力測定とホームエクササイズ」、コロナ期間の特別講座「ウォーキング前後のストレッチ」
・近鉄文化サロン「スクワットマスターに学ぶスクワット」
・中日文化センター(愛知・岐阜・三重)「健康寿命を延ばすスクワットフォーム講座」
・大阪商工会議所 「経営者のストレスを考える」
・隠岐の島町商工会
 安全大会「~健康寿命を伸ばそう~脱メタボ宣言!今から始める健康習慣」建設・建築業、中小企業経営者200名
・健康保険組合意連合会・NHK文化センター公開講座
 すこやか健康フォーラム「みんなで体操からだを動かしリラックス」神戸市産業振興センターハーバーホール 一般390名
・山口県健康づくりセンター
 健康づくり講演会「ヒーリングストレッチ~癒しの音楽とともに~」美容師・理容師、一般
・横浜安全大会
 健康づくり講演会「小川りょうのココロ・カラダ塾~健康づくりについて~」
・和歌山県教育委員会/神戸地方裁判所健康管理講習会/滋賀県警健康管理講習会/株式会社JR西日本コミュニケーションズ/近畿健康管理センター/電通/NTT/他

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