講演のことなら、講演の達人。あなたの講演会・セミナーに最適な講師を派遣、ご紹介します。企画・演出からご相談可能です。

スポーツクラブトレーナーとして現場で培った知識・技術を以って２０００年独立。「健康増進事業フィットネスサポートシステムズ」を設立、代表を務める。フィットネスアドバイザーとしてカルチャースクール講師やパーソナルトレーナー、スポーツブランドのアドバイザー、ライターとして活動。

「ココロ・カラダ、トータルな健康」という自身の指導コンセプトには、ストレス社会の中に身を置く現代人の肉体と精神の在りかたへの問いかけと深いメッセージが込められている。どこにも属さないオリジナリティを確立させた指導で運動指導と、メンタルヘルス処方を行える唯一無比の指導者。元ホテルウーマンならではのサービス精神、相手の立場に立った目線での丁寧で楽しい指導が特徴。講話から実技までオールマイティーにこなす。

学生時代より多くのスポーツクラブでトレーナーを体験。それぞれの経営や運営、接客サービスの違いや面白さに夢中に。

外資系ホテルスポーツクラブに就職。フィットネストレーナーとして指導経験を重ねる。２０００年独立、「健康増進事業フィットネスサポートシステムズ」を設立、代表を務める。カルチャースクール講師やパーソナルトレーナー、ライターとして活動。

カルチャースクール講師を務める（NHK、産経学園、毎日等）。保健福祉センター、老人福祉センター、社会福祉協議会等、公共施設・各種団体等にて講師を務める。

＜取得資格＞
・健康・体力づくり事業財団　健康運動指導士
・環境大臣許可法人社団法人日本アロマ環境協会　アロマテラピーアドバイザー
・社団法人日本ウォーキング協会　フィットネスウォーキング指導員
・インド政府認定　ヨガインストラクター
・メンタルヘルスマネージメント検定�V種

愛知県

業種、ニーズに対応したそれぞれに最も適したタイトル、内容のセミナーを実施します。

• 『健康寿命を伸ばそう！〜今から始める健康習慣〜』
• 『みんなで体操〜からだを動かしリラックス』
• 『メンタルヘルスをかんがえる』
• 『休養・こころの健康』
• 『こころの健康講話』
• 『心の健康とＱＯＬ』
• 『更年期愁訴と健康』
• 『リラクゼーションをかんがえる』
• 『ストレスをかんがえる〜・エクササイズでストレス解消〜』
• 『ストレスと健康づくり』
• 『ストレスコントロールとケア』
• 『ストレッチ&リラクゼーションでセルフストレス対策』
• 『生活習慣病をかんがえる』
• 『生活習慣病予防・防止』
• 『生活習慣を見直そう』
• 『生活習慣病予防運動』
• 『体脂肪が気になる〜メタボ予防改善〜』
• 『見直す生活習慣で予防する生活習慣病』
• 『若さと健康』
• 『健康とは？』
• 『なぜ運動が必要か？』
• 『若さを保つ運動』
• 『運動習慣を身につけるコツ』
• 『今からはじめる健康づくり運動』
• 『安全で効果的なエクササイズ』
• 『健康アラカルト　豆知識Ｑ＆Ａ』
• 『ヘルスレシピで健康習慣〜目標の立て方すすめ方〜』
• 『良い生活習慣は気持ちいい！〜1に健康2に運動しっかり禁煙、最後におくすり〜』
• 『健康づくりのための身体活動・運動』
• 『健康づくりのお話〜数字で見る健康豆知識〜』
• 『腰痛予防の心がけと体操』
• 『肩こり・四十肩予防のためのエクササイズ』
• 『転倒予防教室』
• 『貯筋づくりで骨粗しょう症予防』
• 『高齢者の健康と体力づくり』
• 『中高年の健康と体力づくり』
• 『働くシニアのこころからだ健康管理』
• 『経営者のための健康講座』
• 『健康運動の３つの柱など』

要相談

・大阪商工会議所 「経営者のストレスを考える」
・隠岐の島町商工会 安全大会「〜健康寿命を伸ばそう〜脱メタボ宣言！今から始める健康習慣」建設・建築業、中小企業経営者 ２００名
・健康保険組合意連合会・NHK文化センター公開講座 すこやか健康フォーラム「みんなで体操 からだを動かしリラックス」神戸市産業振興センターハーバーホール 一般３９０名
・山口県健康づくりセンター 健康づくり講演会「ヒーリングストレッチ〜癒しの音楽とともに〜」美容師・理容師、一般
・横浜安全大会 健康づくり講演会「小川涼子のココロ・カラダ塾〜健康づくりについて〜」
・和歌山県教育委員会/神戸地方裁判所健康管理講習会/滋賀県警健康管理講習会/株式会社JR西日本コミュニケーションズ/近畿健康管理センター/他企業多数

『小川涼子のココロ・カラダ塾 (ルネッサンスBOOKS)』（幻冬舎ルネッサンス）
2004年〜2006年　コラム執筆
「アロマdeあれま！快適生活」、「すてきにストレッチ生活」（メディカ出版「整形外科看護（医学月刊誌）」）

健康保険組合連合会/NHK文化センター公開講座 「すこやか健康フォーラム」みんなで体操出演
ハービスカルチャー講座「アロマエクササイズ」 ハービスOSAKA
エレッセウォーキングイベント 西武百貨店池袋本店
イベント「カラダsmile」ヨガレッスン出演 ホテルニューオータニ大阪
ウォーキングイベント出演 サンシャインワーフ神戸（商業施設）
横浜高島屋 エレッセリニューアルイベント 「ストレッチ・ウォーキング講習会」